素菜的做法都有哪些,素食菜谱大全做法图片
做法详解:1. 黑木耳提前用水泡发好洗净待用。胡萝卜去皮切成薄片。大蒜去皮切蒜片。莲藕去皮,洗净切薄片。荷兰豆去除老筋洗净备用。2. 炒锅烧热水,除百合,依次将剩下的食材下锅焯水,15秒左右捞出过凉水里面备用。
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文章目录:
一、素菜的做法都有哪些
导语:家常素菜有哪一些呢有什么用美味的做法呢?下面是我给大家伙们整理的`美味简单家常素菜做法大全。 家常素菜做法大全 如意香干 材料:黄豆芽140克薄香干3块红椒1个大蒜3瓣 调味料:生抽1又1/2大匙砂糖1茶匙 1.黄豆芽去根,洗净沥干水份。香干切成长条,红椒去籽切成细条,大蒜去皮切成厚片。 2.锅内冷油,放入豆干,大蒜片。 3.小火煸炒至豆干出香味,变的略硬。 4.放入豆芽。 5.紧接着放入红椒丝,及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙 6.大火快炒,用筷子把所有材料混合,约1分半钟即可出锅。如意香干 材料:黄豆芽140克薄香干3块红椒1个大蒜3瓣 调味料:生抽1又1/2大匙砂糖1茶匙 1.黄豆芽去根,洗净沥干水份。香干切成长条,红椒去籽切成细条,大蒜去皮切成厚片。 2.锅内冷油,放入豆干,大蒜片。 3.小火煸炒至豆干出香味,变的略硬。 4.放入豆芽。 5.紧接着放入红椒丝,及生抽1又1/3大匙砂糖1茶匙 6.大火快炒,用筷子把所有材料混合,约1分半钟即可出锅。 尖椒豆腐酿 原料:尖椒4个、豆腐250克、面包糠 调料:食用油、盐、胡椒粉、蘑菇精 做法: 1、豆腐用勺子碾碎; 2、尖椒去两端,去种子,切成三厘米厚的段; 3、碾碎的豆腐加葱姜碎,添加适量食用油、盐、蘑菇精、胡椒粉搅匀; 4、把尖椒的中空段用搅拌好的豆腐泥填满,抹平; 5、把成型的尖椒豆腐酿双面沾上层淀粉芡,然后裹层面包糠; 6、锅内油热后,把豆腐酿排入锅中,用小火煎至双面金黄即可出锅 凉拌金针菇 材料1:香菇(新鲜)、黑木耳(泡软)、玉米粒、青豆粒、胡萝卜(自己喜欢的较容易熟的蔬菜)、粉丝。 材料2:酱油、香油、素高汤,胡椒粉、白糖、蘑菇精、盐。 1、将黑木耳、胡萝卜切丝、香菇切片。 2、泡软的粉丝切小段,倒半小碗素高汤,放入粉丝。 3、盖上保鲜膜,放入微波炉加热2分钟。 4、取另一个碗,将胡萝卜、玉米粒、青豆粒、黑木耳、香菇放入,加一汤匙酱油、少许蘑菇精、半汤匙盐和半汤匙糖,加适量胡椒粉,拌匀。 5、再拌入热好的粉丝,封好保鲜膜,微波炉加热5分钟即可。
二、简单又美味的素食菜谱大全,健康生活从选择开始!
随着人们健康意识的不断增强,越来越多的人开始关注饮食营养的健康问题。素食成为了健康饮食的一个新兴趋势,其不仅可以为身体带来极好的健康效果,还可以保护环境、保护动物。
以下是素食菜谱大全,这些菜肴来自于不同的文化背景,口味不一、营养丰富,无论是素食主义者还是想要尝试素食的朋友都可以找到自己喜欢的菜品。
1. 香甜可口的素烤肉卷
这是一道超级香甜可口的素食菜品,它的外面是薄薄的胡萝卜片,里面包裹着米饭和各种五颜六色的蔬菜,还有不同种类的蘑菇和香料。拌上特制的酱汁,带来无比美味的口感。做法其实非常简单,大家可以尝试一下。
2. 美味营养的素莲藕汤
这是一道简单而美味的素食汤,主要原料是莲藕和木耳。具有清热解毒、润肺止咳、降血脂等功效。不仅口感清爽,还能改善我们的身体状况,非常适合夏天食用。
3. 素版手擀面
手擀面是一道最古老的中式传统美食,而将它素化后,也拥有了非常好的口感。素版手擀面不仅口感鲜美,而且营养丰富,富含蛋白质和纤维素。最重要的是,它能满足我们对面食的渴望,同时保证健康。
4. 美味又健康的素蔬菜沙拉
蔬菜沙拉是一道非常受欢迎和消费的美食,也是素食主义者们的首选。新鲜的沙拉蔬菜、坚果、水果、芝士和各种调味品制成,美食营养又健康。无论是热量还是营养都非常适合我们日常的饮食需求。
5. 清爽可口的素香菇炸鸡
素香菇炸鸡是一道非常受欢迎的美食,这个美食其实和真正的鸡肉炸鸡差不多,外面是金黄色的外壳,里面则是嫩滑柔软的香菇。不同于一般素食,它的口感非常接近真正的鸡肉,而让人更惊奇的是,素香菇炸鸡与众不同的口感还为消费者带来了健康的口感和纯净的香气。
素食菜谱大全就介绍到这里,当然还有很多没有在这里提及到的素食菜品,希望这些简单美味健康的美食能给大家带来不一样的体验和生活乐趣。选择适合自己的素食,也是一种对健康和环保的坚持。
三、70道寺院素菜谱有哪些?
寺院素菜谱有:
寺庙素菜菜谱一:娃娃菜炒
【简介】 一道简单的家常快手素菜,好吃下饭。
【用料】 娃娃菜2颗 ,粉条适量 ,青椒 2个 ,生姜适量 ,花椒适量 ,盐 少许,生抽适量,干辣椒。
【做法】
粉条洗净在开水里泡好捞出备用。
娃娃菜洗净斜切成丝,青椒切丝,姜切沫,干辣椒切段备用。
锅加油烧热,放入姜、花椒、干辣椒段爆香。
放入娃娃菜丝,炒至快变色时快入粉条快速翻炒,至娃娃菜完全变色后加入少许盐和生抽提鲜,出锅。
【小贴士】
翻炒过程中如锅太干可加入适量水。把娃娃菜改成酸菜就成了酸菜炒粉条了,步骤相同,一样下饭。
寺庙素菜菜谱二:芹菜香菇炒熏干
材料:芹菜,香菇,熏干,彩椒,盐。
做法:
1、芹菜洗净,茎切断,叶撕碎。香菇泡发后切片,熏干切片,彩椒切丝;
2、锅热倒油,下少许葱花爆香,下香菇片和熏干片翻炒,若锅中干可倒入少许泡香菇的水;
3、倒入芹菜茎和叶,翻炒至芹菜熟后,关火;
4、倒入彩椒丝,调入盐,翻炒均匀即可。
寺庙素菜菜谱三:松仁玉米
做法:
1、新鲜玉米用刀将玉米粒切下,胡萝卜切丁,豌豆粒、松仁备用;
2、锅中水沸后,加少许油和盐,放入豌豆粒煮七八分钟,捞出备用,放入玉米粒煮两三分钟,捞出备用,葱切末备用;
3、锅中油热后,放入葱花炒香,胡萝卜丁翻炒均匀,放入豌豆粒、玉米粒翻炒两分钟;
4、加盐和蘑菇精调味,放入松仁翻炒均匀即可。
寺庙素菜菜谱四:土豆烧茄子
原料:长茄子一根、土豆一个、西红柿一个。
配料:盐、油、、姜粉、、生抽。
做法:
1、茄子直接切块装碗里;
2、长茄子,土豆,西红柿都切块备用。最近吃什么都喜欢加点西红柿,天气热,酸酸的比较开胃;
3、用油把土豆煎的两面都焦黄;
4、土豆两面焦黄后盛出备用,把茄子也过一遍油;
5、煎好茄子后,把西红柿和煎好的土豆一起倒进锅里。然后放入盐,油,胡椒粉,姜粉,十三香,生抽调味,加少许水煮3分钟即可;
6、出锅装盘。
寺庙素菜菜谱五:白菜豆腐炖粉条
【用料】 粉条 一束 ,豆腐 一小块 ,香菇 3朵 ,白菜叶 4片 ,姜丝少量。
【做法】
粉条用凉水浸泡。
锅里热一点油,下姜丝煸炒。
放入切好的豆腐厚片和香菇略炒。
加水,放入泡好的粉条,煮开后转小火。
放洗净切段的白菜叶继续煮。
加盐,一点酱油,一点糖和花椒粉调味。
寺院菜,也称斋食。即指和道教等的素菜。佛教和道教,都曾经在中国的历史上盛极一时。特别是佛教,从西汉末年传入中国之后,经的大力提倡,流传极广,寺院遍布全国各地。
许多佛寺道观占有大量庙产,他们的方丈,长老虽行斋戒,不食荤腥,却十分讲究素食,这就产生了寺院菜。人们比较熟悉的“素鸡”,“素鸭”,“素火腿”等等,以至“全素席”,便是来源于寺院菜。
斋菜主料的可选性和局限性决定了调料举足轻重的作用。素宴的烹饪一般用精炼、色拉油、植物牛油和植物黄油等。光是醋便有10来种不同的口味:香醋、白醋、陈醋、纯粮米醋、大红浙醋、、甜醋、香脂醋等。
光是醋便有10来种不同的口味:香醋、白醋、陈醋、纯粮米醋、大红浙醋、苹果醋、甜醋、香脂醋等。
酱也很讲究,有各种辣酱、果酱、以及、腐乳酱等。斋菜中甚至还引进了一些西餐用的调味品,如番茄酱、番茄沙司、辣酱油、(粉)等来做各式冷热菜肴,至于各种果酱早已成为常用品。特别值得一提的是素宴用的汤,其素(底)汤的讲究丝毫不亚于,通常用黄豆芽、香菇,加上各类天然植物香料,文火吊制,味浓鲜美,香气扑鼻,让人不能不啧啧称奇。
以上就是素食菜谱大全做法图片的介绍,希望能对大家有所帮助。