榨果汁哪些水果搭配佳?有什么推荐的?，果汁搭配大全及功效
榨果汁可以将芒果跟菠萝搭配还可以火龙果跟哈密瓜搭配，介绍以下几种搭配的方法：01、芒果菠萝汁 芒果含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等成分，在中医学中，芒果具有抗癌、降血压、防止便秘、美化皮肤等功效。
最近很多小伙伴想了解关于果汁搭配大全及功效，今天小编整理了果汁搭配大全及功效的内容分享给大家，一起来看看吧。
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一、榨果汁哪些水果搭配最佳?有什么推荐的?
橙子搭配芒果，苹果搭配猕猴桃，猕猴桃搭配黄瓜，火龙果搭配猕猴桃，红提搭配苹果等，这些搭配都是非常不错的，红提搭配苹果是有着补气益血的作用的，可以让人的肝脏更好一点。
榨果汁最好的水果搭配是橙子和苹果， 柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜， 牛奶或者酸奶搭配榨汁也是相当好喝的
比如说橙子，柠檬，橘子，菠萝，葡萄，西瓜，草莓，柚子，这些水果搭配在一起味道特别棒，也可以加入西柚或者是红心火龙果。
1、芦笋果菜汁 做法： （1）芦笋与荷兰芹洗净切小段，加入少许冷开水放入果汁机打汁。（2）苹果，柠檬去皮切小块，放入如上的菜汁中一起打成果汁。
2、综合健康果菜汁 做法： （1）将青椒，苦瓜，荷兰芹洗净切小块，加些冷开水一起放入果汁机打汁。（2）苹果，大黄瓜洗净去皮，切小块放入如上菜汁一起打成果菜汁即可。
3、柳橙牛乳汁 做法：柳橙切小块与牛乳，绿豌豆，蜂蜜一起打汁即可。
4、西瓜汁 做法：西瓜切皮去籽后切成小块，柠檬去皮也切成小块与蜂蜜和冰块一起打成西瓜汁。
5、哈蜜瓜毛豆汁 做法：哈蜜瓜，柠檬切皮去籽后切成小块，与其他材料一起放入果汁机打汁即可。
榨果汁可以将芒果跟菠萝搭配还可以火龙果跟哈密瓜搭配，介绍以下几种搭配的方法：
01、芒果菠萝汁
芒果含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁等成分，在中医学中，芒果具有抗癌、降血压、防止便秘、美化皮肤等功效。菠萝含有丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素等成分，它既是夏季消暑解渴的食物，也具有减肥功效的水果之一。两者结合榨汁，在中医学中具有利尿、预防血管硬化等功效，不仅味道鲜美，而且还健康。取芒果一个，菠萝4片，将芒果切开取出芒果肉，菠萝切块，然后放入搅拌机中搅拌均匀。倒入杯中，夏季饮用的话可以加入适量的冰块味道更好。
02、火龙果蜜瓜汁
火龙果含有丰富的粗纤维、钙、维生素等成分，在中医学中，具有抗衰老、美容养颜、降血糖、减肥等功效。哈密瓜中含有蛋白质、膳食纤维、维生素C等成分，哈密瓜具有防暑、止咳等功效。两者结合的话都含有丰富的胡萝卜素，多喝能保护眼睛。将火龙果去皮切成小块，哈密瓜去籽切成小块儿，再将哈密瓜与火龙果一起放入榨汁机内，放入适量的饮用水榨成果汁，将榨好地哈密瓜与火龙果倒入杯中，可以根据个人口味适量的加白糖即可食用。
03、香蕉芒果汁
香蕉属于热量较低的食物，它含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维，在中医学中，具有预防便秘、消炎解暑等功效。芒果含有的营养物质是很高的，有丰富的蛋白质、钙、铁等成分，在中医学中，具有美白、防衰老等功效。两者一起榨汁，可以帮助消化、美容养颜、防止便秘。先将香蕉去皮切块，芒果切开挖出芒果肉，再将芒果肉和香蕉一起放入搅拌机中榨汁，可适量的加点凉白开一起榨汁，这样就不会那么浓稠了，口感适当。
以上几种制作方法，供大家参考。
二、果蔬汁搭配和功效
1
香蕉橙子豆浆
材料：橙子100克、香蕉100克、豆浆400毫升。做法：1.将橙子去皮，切块；香蕉去皮，切块。2.将切好的橙子、香蕉和豆浆一起放入果汁机中打匀即可。
功效：橙子富含维生素C、果酸等成分，可减肥瘦身、清肠通便；香蕉可清热润肠，促进肠胃蠕动；豆浆热量低，可减少脂肪堆积。
2
西芹豆浆
材料：西芹100克、豆浆300毫升。做法：1.将西芹择洗干净，切成小段。2.将切好的西芹和豆浆一起倒入果汁机中打匀即可。
功效：西芹+豆浆=降压，防治高血压并发症西芹富含钾，钾是有力的抗钠物质，能防止血压升高，钠是高血压发生和复发的主要根源之一豆浆含有大豆蛋白和豆固醇，能帮助降压，并降低血脂和胆固醇水平，预防高血压合并高脂血症的发生。
3
木瓜牛奶
材料：木瓜200克、脱脂牛奶400毫升。做法：木瓜去皮、去子，切小丁，将木瓜丁和牛奶放入果汁机中搅打均匀即可。
功效：木瓜含木瓜酶、水溶性膳食纤维等，能够消炎、抗癌、抗氧化、降血脂、润泽肌肤，与牛奶搭配口感更香浓，营养更丰富，美白效果更显著。
4
山药蜜奶
材料：山药100克、脱脂牛奶400毫升、蜂蜜适量。做法：1.山药去皮、洗净、切丁，入沸水中炒烫一下，然后捞出晾凉备用。2.将山药丁、牛奶一起放入果汁机中搅打均匀，果汁倒出后加入蜂蜜调匀即可。
功效：山药含有大量淀粉、蛋白质、维生素、黏液质等，可健脾除湿、补气益肺、固肾益精、控制饭后血糖升高、润泽肌肤、改善更年期不适症状。
以上就是果汁搭配大全及功效的介绍，希望能对大家有所帮助。
